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您知道肝的致命傷原因有那些嗎?

 

 GOT 、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT 、 GPT會跑出來,導致血液裡面的 GOT、 GPT數值升高;但是, GOT、 GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT 、GPT 仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝的致命傷原因如下:
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7.不當的油脂(如沙拉油為不穩定油)烹調盡量少用油。即使好油,如橄欖油,也盡量用伴
   的。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要
   隔夜吃。

 

要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
1.晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽樂。倘若此時,作母親的仍
   處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
2.晚間 11-凌晨 12點,是膽的排毒,需在熟睡中進行。
3.凌晨12-1 點,是肝的排毒亦同。
4.凌晨3-5 點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺
   經,不應用止咳藥以免抑制廢積物的排除。
5.清晨5-7 點,大腸的排毒,應上廁所排便。
6.清晨7-9 點,是到胃經是,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點
   半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到 9、 10點吃都比不吃好。晚
   睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬
   夜。要多注意自己的健康~,互勉勵~.

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